Abacate engorda?

Mito. O abacate, apesar de bastante calórico, se consumido na quantidade adequada, não causa ganho de peso. A gordura presente no abacate é monoinsaturada, saudável, capaz de aumentar o colesterol HDL (bom) e reduzir o colesterol LDL (ruim).

Veja também...

Crianças de qualquer idade podem comer frutos do mar?

Beber água em excesso faz mal ao organismo?

É verdade que a laranja auxilia a digestão de uma refeição pesada, como a feijoada?

Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?

Verduras congeladas perdem o seu valor nutritivo?

Gordura se transforma em músculos?

É verdade que não se deve comer frutas com o estômago cheio?

Comer assistindo TV engorda?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"