Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

Verdade. A ingestão dos mesmos alimentos, sem haver variação, não irá fornecer todos os nutrientes essenciais ao corpo. Cada alimento contém vitaminas e minerais específicos, ao mesmo tempo em que apresenta deficiência de determinados nutrientes, os quais estão presentes em outros alimentos. Por isso, é importante variar.

Veja também...

O gás do refrigerante ou da água causa celulite?

Mascar chiclete faz mal ao estômago?

Dormir pouco engorda?

Diminuir o número de refeições por dia emagrece?

Queijo colonial é muito calórico?

Alimentos fritos em óleo vegetal são ricos em colesterol?

Comer abacaxi após as refeições faz com que a gordura não seja absorvida?

Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"