Dormir pouco engorda?
Verdade. A redução de horas de sono desencadeia mecanismos que estimulam a glândula suprarrenal a produzir mais cortisol, um dos hormônios que aumentam em situações de estresse. Dessa forma, o cortisol prepara o organismo para o perigo iminente e, para tanto, ajuda a acumular gordura, em especial gordura abdominal, que é a mais maléfica para a saúde.
Veja também...
Chá de boldo é bom para o fígado? Melhora a ressaca?
Carne de porco engorda mais que carne bovina?
Leite não deve ser consumido por adultos?
Beber água durante as refeições engorda?
Queijo colonial é muito calórico?
A carne de frango faz mal por causa da adição de hormônios.
Quem malha à noite pode deixar de comer carboidratos nesse período para emagrecer?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
