Quanto de azeite devo consumir?

O azeite de oliva contém grande quantidade de ácidos graxos monoinsaturados, que estimulam o fígado a produzir o colesterol bom (HDL). No entanto, por apresentar alta quantidade de calorias, o consumo diário não deve ultrapassar duas colheres (sobremesa) por dia.

Veja também...

Palmito melhora o sistema imunológico e a digestão.

Castanhas contra varizes

Melancia é anticancerígena e elimina ácido úrico

Falta de memória

Embutidos fazem mal à saude?

Goiaba garante a saúde da gengiva

O chá-verde em cápsula é mais potente que a bebida?

<< Voltar para seção "Curiosidades"