Abacate: uma gordura saudável

O abacate reduz o colesterol, por conter ácido graxo monoinsaturado oleico, que age no controle do LDL (gordura ruim). É um fruto nutritivo que possui uma gordura saudável, devendo ser consumido sem açúcar e leite, dando preferência em saladas e patês.

Veja também...

Flavonoides: potentes antioxidantes

Qual a diferença entre a linhaça dourada e a marrom?

Temperos da saúde

Para que serve o óleo de cártamo?

Os prós e os contras do ketchup

Utensílios de madeira

Tenho muita fome

<< Voltar para seção "Curiosidades"