Quantidade altera qualidade

Muitas pessoas pensam que, em se tratando de um alimento bom, quanto maior o seu consumo, maior também o seu efeito benéfico.

No entanto, como a natureza é amante do equilíbrio, isso não acontece.

Na verdade, quando se ultrapassa o limite adequado, ocorre um efeito negativo no sistema. Ocorrem desequilíbrios tanto por excesso de alguns nutrientes, quanto pela falta de outros.

Comer em excesso

Quando se come um alimento em excesso, por mais que ele seja saudável, ocorre uma sobrecarga no organismo.

Comer em exagero pode levar à obesidade, o que acaba desencadeando outras complicações, tais como artrite, diabetes, doenças cardíacas, etc.