Comer carboidratos à noite engorda?

Depende. Se a quantidade de carboidratos na refeição noturna ultrapassar a necessidade do organismo, engorda. Os carboidratos devem corresponder a 50% do valor calórico total consumido em um dia. Ou seja, se o seu consumo de carboidratos for bem distribuído ao longo do dia, o consumo à noite não engorda!

Veja também...

Tomar água quente em jejum queima a gordura?

É verdade que não se deve comer frutas com o estômago cheio?

Chocolate diet engorda menos?

O gás do refrigerante ou da água causa celulite?

Castanha do Pará e de caju quando consumidas em pedaços (quebradas) perdem as suas propriedades?

Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?

Comer à noite engorda?

O uso de micro-ondas faz mal à saúde? Tampar alimentos diminuiria o risco?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"