Quanto de azeite devo consumir?

O azeite de oliva contém grande quantidade de ácidos graxos monoinsaturados, que estimulam o fígado a produzir o colesterol bom (HDL). No entanto, por apresentar alta quantidade de calorias, o consumo diário não deve ultrapassar duas colheres (sobremesa) por dia.

Veja também...

Cranberry ajuda para a saúde dos dentes

Mais zinco, menos diabetes

Café solúvel engorda?

Alimentos LIGHT e ZERO: qual a diferença?

Arroz selvagem

Calorias consumidas durante a noite atuam da mesma forma que as consumidas de dia?

Tenho muita fome

<< Voltar para seção "Curiosidades"